pilates-horgen.ch

Ein Ganzkörpertraining auf der Matte. Die Übungen bestehen aus einer Mischung westlicher Gymnastik und Yoga. Sie werden sehr bewusst mit der richtigen Atmung und grosser Konzentration ausgeführt.
Die Pilates Methode wurde von Joseph H. Pilates vor über siebzig Jahren entwickelt und ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen....